「もう何ヶ月も同じことで悩んでいる」
「決めなきゃいけないのに決められない」
「このままではいけない気がする」
そんな思いを抱えながら、毎日を過ごしていませんか？
恋愛のこと。
仕事のこと。
家族との関係。
人生には簡単に答えが出ない問題があります。
そして答えが出ない時間が長くなるほど、
「私は優柔不断なんだろうか」
「決断力がないからダメなんだ」
と自分を責めてしまう方も少なくありません。
しかし、本当にそうなのでしょうか。
私は看護師として30年以上、多くの方の悩みや人生の選択に寄り添ってきました。
その経験から感じるのは、
決断できない人ほど、実は真剣に考えている人が多い
ということです。
悩んでいるのは、それだけ大切な問題だから
看護師として働いていると、多くの人生の分岐点に立ち会います。
治療方針をどうするか。
家族の介護をどうするか。
仕事を続けるか辞めるか。
人生に大きな影響を与える選択ほど、人は簡単には決められません。
なぜなら、その選択が大切だからです。
反対に、どうでもいいことなら人はあまり悩みません。
昼食を何にするか。
今日どの服を着るか。
こうしたことは比較的すぐに決められます。
つまり、長く悩んでいるということは、それだけ真剣に考えている証でもあるのです。
人は「答えがない」から迷うわけではない
多くの方は、
「答えが分からないから苦しい」
と思っています。
しかし実際には、
答えがないのではなく、どちらにも理由があるから迷っている
ことが少なくありません。
例えば恋愛なら、
別れた方が楽になれるかもしれない。
でも好きな気持ちも残っている。
仕事なら、
転職したい気持ちがある。
でも今の職場を離れる不安もある。
どちらにもメリットとデメリットがあります。
どちらを選んでも得るものと失うものがある。
だから苦しいのです。
長く悩むと自分の気持ちが見えなくなる
悩みが長引くと、次第に考えることが増えていきます。
相手はどう思うだろう。
家族はどう感じるだろう。
失敗したらどうしよう。
周囲からどう見られるだろう。
もちろん、それらも大切な視点です。
しかし、そのことばかり考えているうちに、
「私は本当はどうしたいのか」
という一番大切な気持ちが見えなくなってしまうことがあります。
頭の中は情報でいっぱいなのに、自分の心の声だけが聞こえなくなってしまうのです。
必要なのは答え探しより整理すること
相談を受けていると、
「どうしたらいいですか？」
という質問をよくいただきます。
でも、その前に大切なのは整理することです。
何が不安なのか。
何が怖いのか。
何を失いたくないのか。
本当は何を望んでいるのか。
こうしたことを一つずつ整理していくと、不思議なくらい気持ちが落ち着いてくることがあります。
そして、
「私はこうしたいのかもしれない」
という答えが少しずつ見えてくるのです。
正解を選ぶより納得して選ぶ
人生には絶対的な正解がないこともあります。
どちらを選んでも良い面と悪い面があります。
だから私は、
正解探しよりも納得して選ぶこと
が大切だと思っています。
自分で考え、自分で選んだ道は、たとえ思い通りにならないことがあったとしても後悔が少なくなります。
なぜなら、自分で納得して選んだからです。
一人で整理できない時は誰かと話してみる
苦しい時ほど、人は一方向からしか物事を見られなくなります。
そんな時は、信頼できる誰かと話してみるのも一つの方法です。
話しているうちに、
自分でも気づいていなかった本音が見えてくることがあります。
私は看護師として30年以上、多くの方の不安や迷いに寄り添ってきました。
今何が起きているのか。
本当は何を感じているのか。
どこで立ち止まっているのか。
そうしたことを一緒に整理しながら、納得できる選択を見つけるお手伝いをしています。
まとめ
決断できないのは、決断力がないからではありません。
それだけ真剣に考えているからです。
答えを急いで探そうとするより、
まずは自分の気持ちや状況を整理してみてください。
何が不安なのか。
何を大切にしたいのか。
本当はどうしたいのか。
それが見えてくると、次の一歩も少しずつ見えてきます。
こんな方へ
- 何ヶ月も同じことで悩んでいる
- 人間関係で疲れている
- 決断できずに立ち止まっている
- 自分の気持ちが分からなくなっている
- 頭の中を整理したい
🍀 ココナラでは「本音と現実を整理し、自分で納得して選べる状態をつくるサポート」を行っています。
看護師30年以上の経験をもとに、対話を中心に必要に応じてタロットやAIも活用しながら、あなたの思考や気持ちの整理をお手伝いしています。
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