競馬で女子力アップ！競馬から教わる知られざる魅力

こんにちは、りりこです。       

突然ですが、
あなたは自分に自信がありますか？

周りの友達や他人が幸せそうに見えて
自分に自信をなくしてしまい
他人を羨ましく思うことはないですか？

• 仕事や恋愛が思うようにいかない
  
• 結婚したら仕事と家事でやっぱり女性が大変
  
• 子供が出来たら自分の時間なんてない
• ストレスと疲労感とお友達になっている

多くの女性は真面目で頑張り屋さんだから
ストレスを解消する時間や心の余裕もなく
ストレスを抱えたまま頑張ってしまい。
自分に自信が持てなくなっているんです。

私もまさにそうでした。
仕事と家事と子育てに追われ、
日常に疲れ果て心に全く余裕がない。
他人の芝生が青くみえていました。

そんな時、現実逃避で始めた競馬で
ストレス解消や日々に疲れが
心身ともにリフレッシュできていて
他人の芝生を気にすることがなくなったのです。

そして、競馬を知れば知るほど
女子力アップに効果のある
趣味でもあると気付いたんです。

「いやいや、女性が競馬をして
ストレス解消とか、女子力アップとか
聞いたことないわ」

「それに、競馬はギャンブルですよ。
女子力さがるでしょう」

そう・・・思いますよね。

これまで競馬はおじさんのモノだったから
女性は競馬の魅力を知らなかったんです。

意外のことに競馬から教わることが、
女子力を高める要素があったんです。

女性で競馬に興味を持っている人は少なく、
競馬の魅力が分からないのは当たり前。

競馬にすこし興味を持って
日常生活に少し取り入れるだけで
ちょっとしたリフレッシュができたり
女子力アップができるんです。

競馬が本当に女子力アップに役に立つのか？
競馬に知られざる魅力があるのか？
怪しんで興味を持ってくださったあなたに
最後までこの記事を読んでもらえたら嬉しいです。

競馬でリフレッシュして女子力アップ

＊リフレッシュ①：スポーツ観戦でストレス解消

一般的にスポーツ観戦をすることで、
ストレス解消に効果があることは
色んな研究によって証明されています。

競馬は馬と人が一緒にするスポーツです。
馬券を買えばギャンブルですが
競馬は紛れもなくスポーツ観戦なので、
ストレス解消の効果もあります。

このストレスを解消する行動は
女子力アップに必要なことなんです。

ストレスを上手く解消できないと
いつも疲れを感じたり
イライラしやすくなったり
心身ともにダメージを受けてる状態です。

そんな状態で日々を過ごしていたら
女子力アップどころか
自分のことが嫌になったり嫌いになったり、
自信をつけるどころではありません。

しかし、ストレスが解消できると、
自然と身体の疲れが取れて元気が出てきたり
いつの間にか気分が明るくなって
「よし、頑張ろう」って気持ちになりますよね。

そんなポジティブな考え方ができたら、
疲れを感じることもイライラすることも減って
人に優しくできたり自然と笑顔が増えたり…
女子力アップにつながりますよね。

だからといって
スポーツ観戦が競馬じゃなくても・・・
競馬って・・・

確かに、女性にとって競馬は異次元の物。
なかなか競馬を見るのはハードルが高いかも。
だから、どんなスポーツでもいいです。

W杯（ワールドカップ）やオリンピックなどは
普段興味のないスポーツ競技であっても
その競技のルールが分かってなくても
日本中の多くの人が観戦し応援します。

そして競技場に行かなくてTVで見るだけでも
勝っても負けても、
感動や元気をもらいますよね。
なのでどんなスポーツでもいいんです。

しかし野球やサッカーなどは
勝負がつくまで2時間前後がかかる。

そして、点差が開くとみる楽しさが減ったり
１点差の取り合いになるとハラドキドキが長く
見るだけで疲れきってしまうことも…

その点、競馬のレース観戦は
・「馬のかけっこ」なので子供が見ても分かりやすい
・ルールなんて知らなくても困らない
・1レースの時間は1～２分と短いので疲れない
・１年中しているから時期を問わない

お手軽なスポーツ観戦でもあり、
若男女も問いません。


勝った時は自分が勝ったように喜んだり
負けた時は悲しくなって落ち込んだり
まるで自分が試合に参加しているように感じ
感性を磨く効果が得られます。

女子力アップに内面磨きも必須の項目
そのための感性を磨くことにもなります。

スポーツ観戦は
感動することで感性も磨かれ
自分の心が豊かにもなります。

そして、競馬で100円でも馬券を買えば
「当たればお金が増える」という要素もあり
応援により力も入りストレス解消効果は増大。

しかし、予算以上に馬券を買ってしまい
ハズレると損した気分になります。
これはただのギャンブルなので逆効果です。
お金の無駄遣いはやめましょう。

競馬は馬がメインのスポーツだから
勝っても負けても「仕方ないこと」
楽しくストレス解消してリフレッシュできますよ

＊リフレッシュ②非日常空間を味わう

競馬場は自然を感じる綺麗な公園や、
開放的な空間が広がっているので
非日常空間を味わう体験となり
心と体をリフレッシュできます。

非日常空間を感じで過ごすことは
リラックス効果が得られて
心身の健康につながります。

旅行や大型の遊園地などのレジャーも
夢の国と表現される場所もあるように
非日常空間を味わえて
リフレッシュできて元気もらえますよね。

しかし、非日常空間を味わうレジャーは
思った以上にお金かかるものです。
なので、しっかりと計画を立て準備して…
楽しいけど大掛かりなイベントにも。

お金はかかるし計画とか準備はめんどくさい
楽しくてリフレッシュはできるけど
簡単には行けないんですよね。

普段の休日のレジャーに
「どこか良いとないかなあ～」って思ったら
そんな時におススメな場所が競馬場なんです。

自然を感じる綺麗な公園や芝生広場で
マイナスイオンを感じることが出来ます。
そこには非日常空間が広がっているので
心と体をリフレッシュできるでしょう。

また、つぶらな目をしたカッコいい競走馬や
可愛いポニーを近くで見ることが出来るから
アニマルセラピー効果が得られて
心が癒されるでしょう。

自然を感じながらお散歩したり
ピクニック気分を楽しんだり
女性専用スポットでスイーツも食べれます。

競馬場は実は子供連れも大歓迎なので
子育世代の女性には特におススメです。
大きな遊具や子供向けのイベントがあったり
子供が楽しく遊べる環境も整ってます。

お金もあまり使わなくてすみ
準備も計画もいりません。

女性だけでも子供連れでも
気軽にお出かけできて、
非日常を味わえる場所なんですよ。

真面目に頑張っているだけなのに
リフレッシュが出来ていないと
心が不健康になってしまい、
自分に自信が持てなくなるんです。

心が健康であれば明るく
前向きに考えられて頑張れるんです。
そんな人に魅力を感じますよね。

自分の魅力に磨きをかけるためにも
まずは健康が第一ですよ。


いきいきと自分らしく生きるために
リフレッシュを意識して取り入れることは
女子力アップにつながるのです。

競馬場で重賞レース（G1、GⅡ、GⅢ）
が行われる会場は大変多くの人が集まるから
入場にも事前予約が必要なこともあるため
ＪＲＡのホームページで確認してくださいね。

＊リフレッシュ③：おしゃれをしてお出かけ

女性がおしゃれは楽しいことであり、
リフレッシュの効果があります。
おしゃれをすると明るい気分になったり
自分に自信がついたりなど心の支えになります。

女性なら誰もがおしゃれはしたい…けど
社会人になり仕事中心の生活になったり
結婚や子育てなどで時間も心の余裕もなくなり
おしゃれまで気が回りません。

たとえ気合を入れておしゃれをしても
・お出かけするところもないし
・お金もかかりそうだし
・自分のセンスに自信もない…など

やりたい気持ちや興味はあっても
おしゃれをするってことは日常生活に
意外とハードルが高いですよね。

だからこそ、おしゃれのハードルを下げて
気楽におしゃれをしてお出かけするのに
競馬場がおススメなんです。

えっ…競馬場っておしゃれしていくところ？

競馬場はおじさんがいるイメージだから
おしゃれをしていく場所だなんて
普通は思わないですよね。

競馬はもともとは貴族のスポーツであり、
馬主席といわれる特別の席なら
男性はネクタイ着用は義務付けされており、
女性もカジュアル以上の服装が必要な場所

なので、おしゃれをしていくところなんです。

とはいえ、特別席以外は規制はありません。
パーティーに行くわけではないので
自分なりのちょっとしたおしゃれでいいんです。

競馬場は広いから動きやすい靴がおススメで
ヒールは履かないほうががいいくらいです。

広場でピクニック気分を味わうのなら
Tシャツ×デニムでもいいし
デートや女友達と行くならブラウスなどの
フェミニンな服装でもいいのです。

おしゃれを競う場ではないから
お気に入りの帽子やアクセサリーなどの
ちょっとした小物で楽むことも出来ます。

日常生活に時々でも、ほんの少しでも
おしゃれをして楽しむ時間を過ごすことで

• なんとなく自分に自信が持てて
• 良いことがあった気分になったり
• 新しい自分になれたように感じたり
• ポジティブ思考になったり

ちょっとだけでもおしゃれをして過ごすことで、
日々の疲れを忘れてしまうくらいに
心と体が元気になれるんです。
これも女子力アップに大切な要素なんですよ。


是非、競馬場におしゃれをして
遊びに行ってみて下さい。。
きっとリフレッシュできますよ。

競馬の話題でコミュニケーションスキルの向上

競馬の話題は人と仲良くなりやすく
コミュニケーションスキルの向上ができます。

競馬は多くの人に
興味を持たれているスポーツであり、
競馬の話題でコミュニケーションが
良好になりやすくスキルに役に立ちます。


あまり話したことのない人との会話に
共通の話題を見つけることは難しいですが
競馬の話題はこんな時に意外と役に立ちます。

競馬という共通の話題は不思議なもので、
今まで会話をする事が少なかった人と
会話が楽しくできるようになりやすいのです。

競馬の話題がどうして
コミュニケーションにいいことがあるのか？
それには理由があります。

競馬は人間の感情や関心、
知識や情報、好みや嗜好など、
人間関係に重要な要素を
たくさん詰まっているスポーツなんです。

そして馬のスポーツの話なので
意見が合わないとか対立することもなく
コミュニケーションスキルの向上に
使いやすい素材（話題）なんです。

コミュニケーションが上手な女性は魅力的に
＝女子力があるように感じますよね。

ただし、
競馬をギャンブルとしか思えない
競馬をしている人＝悪い人・・・など
競馬の嫌いな人には受け入れられない話題です。

相手が競馬に興味があるかどうか
少しだけ話をして確認がひつよです。
興味がない人には無理に話題を振ると
逆効果になる可能性があるので気をつけましょう。

競馬の予想で脳トレをして、頭の柔らかい女性に

競馬の予想は脳の様々な部分を使うため
頭の柔らかい女性になるための
脳トレとして役立ちます。

競馬の予想をするときに
馬の能力やコースの状態、騎手の戦略など
様々な要素が関係するため
脳の活性化に効果的なスポーツなのです。

競馬予想は脳の様々な部分を使うため
記憶力や集中力、創造力などの
脳の機能を高めることができるとも言われます。

競馬予想が脳トレになる理由には

このように、脳の様々な部分を使うので
記憶力や集中力、創造力などの
脳の機能を高めるトレーニングとなり
頭を柔らかくする脳トレになるんです。

物事を一面的の考えるのではなく
色んな方面から柔軟に考えられるような
「頭の柔らかい人」に憧れますよね。

頭の柔らかい人とは
・物事に対する柔軟な考え方や発想力
・新しいことに挑戦する意欲や好奇心
・コミュニケーション能力が高い・・・など
女子力アップとなる要素ですよね。

そして、オプションとして
予想した馬券を買って当たあれば
お小遣い増える可能性も・・・

競馬の予想は
頭の柔らかい女性になるための
脳トレになります。

まとめ

1. 競馬でリフレッシュして女子力アップ
   
   ・リフレッシュ①：スポーツ観戦でストレス解消
   ・リフレッシュ②：非日常空間を味わう
   ・リフレッシュ③：おしゃれをしてお出かけ
   
   
2. 競馬の話題でコミュニケーションスキルの向上
   　　　　　　　　　
3. 競馬の予想で脳トレをして、頭の柔らかい女性に

女性にとって競馬をするメリットには
ストレス解消してフレッシュできる
感動して感性が磨かれる
競馬の予想が脳トレになる・・・など

そんな女子力アップできる要素があり
競馬で教わることができるんです。

女子力をアップするということは、
本当は性別関係なく
「人間力のアップ」なんですよね。

日々、頑張っているあなたが
自分に自信をなくしたり
ネガティブな思考から解放されて

リフレッシュすることができて
ポジティブに人生を楽しめるように
その手段の一つに競馬に興味を持って
楽しんでもらえたら嬉しいです

最後までこの記事を読んでくださって
ありがとうございました。

 
子供の頃に姑と小姑（祖母と叔母）に
こき使われながら一生懸命に働いていた
母親を見て自立心が芽生えナースとなり
３０年以上ナースとして勤務。

 
過酷なナースの仕事に心身ともに疲れ果てていたが
競馬との出会いによって子育てや人生が
ストレスフリーで楽しくできるようになる。


競馬が憩いの場になったのはもちろんのこと
お小遣い稼ぎができるようになった。


「一度きりの人生を楽しく生きれるはず」


心機一転ブロガーとして
過去の私のような子育ての主婦の悩みを
少しでも解決できればとの思いから、
ブログをスタート！


自分や家族の為に努力するあなたを
全力で応援します！


私の成功体験の一つを
電子書籍にまとめてみました。


電子書籍は、
「特別知識集〜競馬で人生の幸福を〜」ですが


メールマガジンの中限定で
その書籍を公開することにしました。


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もし興味があれば学んで見てください。


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最後まで読んでいただきありがとうございました。

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