こんにちは、りりこです。
毎日が仕事や家事であっという間に終わり、
「なんか楽しいことないかなあ」って、
思うことありませんか。
社会人になり仕事をしていくと
仕事をすると
- 趣味を持ちたいけど時間もない
- 疲れてて、しんどい
- 仕事のストレスで心の余裕もない
- 休みでも仕事やその勉強がある
など、趣味どころではないですよね
女子の憧れの、結婚をして子育てがはじまると
女子が主婦になると
- 休日は溜まっている家事
- 子どもの世話で休めない
- 子どもを預けて遊びに出かけられない
- 疲れてイライラして家族にあたる
大人になると、大体こうなりますよね。
私も30年以上ナースと子育＆家事をして、
毎日クタクタになりすごしていました。
仕事から帰ってたら家事が待っており、
ちょっと休憩すると気付けば夜中。
それから家事の続きをするはめに…
溜まっているストレス解消は
・美味しい食べ物やアルコールの飲み物
・ネットでポチポチとお買い物
それでもストレスの解消にはならなくて、
心身ともに疲れはとれないままでした。
仕事と家事をするのは当たり前で
頑張り続けても誰も褒めてくれないし、
ゆっくり休む暇なんてないですよね。
そんな生活を送っていた私が、
何気なくスマホをみて興味を持ったのが、
競馬です。
わかってます。
競馬のイメージ、なんだか悪いですよね。
でも競馬を始めて気付いたこと、
自然に気分転換やストレス解消となって、
自分の楽しみが出来ていたのです。
競走馬や騎手を必死に応援して、
馬券が当たったらすごい爽快感を味わって、
馬券が外れてもレースに感動を覚え、
楽しかったと思える休日になったのです。
休日に自分の楽しみがあれば、
ストレス解消についつい暴飲暴食に走ったり、
無駄なお買い物をしないですみますね。
この記事を読んでもらえれば、
女性でも競馬を楽しめて
日々のストレス解消になること。
楽しみがあるから仕事を頑張れたり、
仕事や家事のモチベーションが上がり、
日常生活に充実につながることが
分かってもらえると思います。
この記事を読んでいただけたら
- 趣味を持つことで生活にメリハリが出来る
- 好きなことに夢中になれれば、ストレス解消され気持ちが切り替えられる
- 楽しみがあると仕事も頑張れたり、仕事や家事のモチベーションも上がり生活全般に良い影響がある。
- 自分の居場所が持て、新しい仲間が出来る
このまま、趣味を見つけることなく
仕事と家事を頑張り続けたら、
真面目に生きていっているのにしんどいだけ、
人生は厳しいだけ…
この記事を読んでもらえなかったら
- 趣味がないため『オン・オフ』のバランスが悪く、生活にメリハリがなくなる
- 気分転換が上手くできなければ、休日も仕事のことなど頭から離れない
- 社会人になると自然な出会いは少ないため、新しい友達や仲間が出来るチャンスも作れない。
- 心の休息が不十分となり、物事をネガティブに捉えるようになりストレスが蓄積される
頑張り続けるとストレスは
知らぬ間にたまっていき、
心身ともに不調をきたします。
ささいなことでイライラして、
家族や仕事の同僚とも喧嘩に…。
誰にも辛さを分かってもらえず、
自分を労ってあげる暇もない。
何のために毎日頑張っているのか、
分からなくなって孤独感に陥り、
うつのスイッチが入るかもしれません。
休日は趣味の時間を過ごして、
気分をリフレッシュ出来たら
明日からがんばろうと思えますよね。
趣味や楽しみがないなら、
競馬をしてみてはいかがですか。
誰でも簡単にはじめられる競馬は、
楽しさが満載です。
私のおススメの趣味、競馬の良さを、
日々頑張っているあなたへお伝えしたいので、
是非、最後まで記事を読んでみてくださいね。
1. 忙しいあなただからこそ、趣味を持つことのメリットとは
- 趣味を持つと、生活のメリハリが出来て人生が楽しくなる
仕事とプライベートのオンオフで
生活のメリハリをつけることは大切です。
仕事で失敗したり嫌なことがあると、
せっかくの休日でも頭から離れない、
そうなると、心から楽しめないですよね。
私もそうでした。
仕事の失敗はずっと心の中で引っかかり、
仕事のことがずっと気になっていたり
心から休めない休日を過ごしてました。
でも趣味ができ、それに夢中になると
嫌な事は忘れて楽しめ、
オンオフの切り替えができるんです。
私の場合は週末がとても楽しみになりました。
休日は趣味のことを考える時間となり、
オンとオフの気持ちの切り替えが
自然と出来るようになりました。
この気持ちのオンとオフ効果で
生活にメリハリが出来て、
明日も仕事頑張ろうって思えますよね。
『楽しかった』と思える趣味が持てたら、
人生がより楽しくなりますね。 - 気分転換とストレス解消
どんな趣味でもあると、
その趣味に夢中になることで、
気分転換とストレス解消になります。
スポーツなら体を使うことで、
運動不足の解消にもなり
ストレス解消ですね。
インドア系の趣味でも、
自分の世界に入り夢中になる時間は
気分転換になりストレス解消につながります。
私の場合の趣味は競馬ですが、
競走馬や騎手の過去のレースから
予想して馬券の買い方など考え、
レースが始まると夢中になって
競走馬や騎手をめっちゃ応援しています。
競馬は馬のかけっこなので、
レースの内容も結果も分かりやすく
馬券が当たれば最高に楽しく
負けても、感動するほど楽しいです。
夢中になれる趣味を持つことは
気分転換ストレス解消のために大切です。 - 仕事以外の居場所が出来たり、新しい仲間もできる
趣味を始めると趣味を通じて、
新しい人と知り合うことができます。
社会人になると
特に女性は結婚して子育てに追われ、
なかなか新しい友達もできにくいですよね。
同じ趣味と言う共通点があったら、
こでの出会いは仲良くなりやすく、
仲間の輪が広がります。
私の場合は競馬を始めて、
SNS上で知り合いができ、
SNS上でのやりとりも楽しみです。
また競馬を始めてから、
職場の他部署の人と競馬の話になったとき、
それが共通の話題となって話が盛り上がり、
楽しい時間を持つこともできました。
趣味が出来ることで、
今までにない出会いや新しい仲間もでき、
そこに自分の居場所が出来るのです。
2 趣味のない方におすすめ、簡単に始められる競馬は楽しい理由
- スマートフォンだけでも予想が出来、馬券の購入が出来る
競馬を始めるに
は携帯やスマートフォンがあれば
他の準備は何も必要ありません。
趣味でスポーツや何かを始める時は、
それなりに服や物の準備が必要であり、
購入しなければいけないこともあります。
競馬に関しては、
携帯やスマートフォンさえあればできます。
私はスポーツ新聞を買っていますが、
買わなくても携帯でJRAのサイトで、
何も購入せずに情報は得られます。
それで予想できて馬券の購入もできます
こんなにお手軽にできる趣味は、
他にはあまりないのではないでしょうか。 - 競馬にはドラマがある
競馬には多くの人が関わっていて、
人や馬との関係など
色たくさんのドラマがあります。
他のスポーツと同じような感覚です。
弱かった馬が勝った、
怪我をした馬が復活して勝ったなど
オリンピックなどのスポーツ選手を
応援するような感情と一緒です。
勝っても負けても勇気をもらえたり、
元気をもらえたりするのです。
たくさんの競走馬それぞれに、
馬にかかわる人々がいて、調教師、騎手、
馬主さんなどの思いがこもった
それぞれのドラマがあるのです。 - 自然とアニマルセラピーの効果で心が癒される
競馬場は広大な豊かな自然、
かっこいい競走馬を見ることで、
非日常を感じられ、心が癒されます
競馬場は、広くて自然がいっばいてす。
また、馬の迫力や美しさや可愛さもあります。
テレビを見ているだけも、
春にはたくさんの満開の桜を見れたり、
普段見ることのない
競走馬を見ることもできます。
壮大な景色の中で競馬が行われており、
きれいな自然の景色と、
一生懸命に走っている馬を見ることで、
非日常感を味わえ心が癒されます。
3. 競馬は100円からでき少しの時間で夢中になって楽しめる理由
- 競馬はお金を使わなくても、100円でも楽しめます
予想だけして競馬を見ても、
自分でした予想が当たるかを楽しむ
自分のお気に入りの馬を応援する
それだけでも、競馬は十分楽しめます。
競馬の楽しみ方はいろいろあります。
馬体の小さいかわいい馬、
メロディーレーンという人気の競走馬がいます。
メロディーレーンは小さいから
馬券を買う人は少ないのです。
しかし、アイドルを応援する気持ちのように、
馬券を買わなくても応援する人は多いのです。
100円だけと決めて
馬券を買うこともできます。
100円なら負けても金銭面の負担はありません。
しかし100円でも馬券を買うと、
お金をかけているわけなので
気持ちがとても入り、
必死で応援するようになると思います。
お金を使いすぎるよりのは良くないので、
初心者の方は少ない金額で
競馬を楽しむことをおススメします。 - 自分でやりたいレースだけを決めることが出来る
競馬朝早くから夕方まで
12レースあります。
もちろん全て見る必要はありません。
自分の気の向いたときにやればいいだけです。
次の日は楽しみなレースがあるときは、
前日購入と言うのもあります。
その時に見れなくてもレースの映像や結果は
JRAのホームページやネットでも見れます。
拘束時間もなければ年会費も入りません。
予約もいらないし、
気軽に時間があるときにできます。 - 宝くじ買うより夢がある
競馬は宝くじを買うより、
自分で予想もできるため
宝くじよりかなり確率はあがります。
宝くじでも競馬もハズれることが普通です。
しかし、宝くじを1枚300円で買うなら、
自分で予想できる馬券は300円で３枚買えます。
買い方によっては３枚当たったり、
高配当も狙えます。
宝くじより確率は高く、夢も広がりますね。
まとめ
社会人になったり、
家事や子育てなどの理由で、
趣味が出来なくなったり、
趣味がなくなった人もいると思います。
しかし趣味を持つことの
メリットを分かってもらえて、
何か始めてもらえたら嬉しいです。
趣味を競馬にする必要性はありませんが、
興味を持てる趣味がないなら、
簡単に楽しめる競馬は私のおススメです。
今回のお伝えしたい内容をまとめました。
1. 忙しいあなただからこそ、
趣味を持つことのメリットとは
- 生活のメリハリができ
- 気分転換とストレス解消
- 仕事以外に自分の居場所が出来たり
新しい仲間もできる
2. 趣味のない方におすすめ、
簡単に始められる競馬は楽しい理由
- 競馬にはドラマがある
- 夢がある
- 自然とアニマルセラピー効果で癒される
3. 競馬は100円からでき少しの時間できて、
夢中になって楽しめる理由
- スマートフォンだけで予想と馬券の購入が出来る
- お金を使わなくても、100円でも楽しめる
- やりたいレースだけを自分で決めれる
楽しみがあるから、
仕事や家事、育児にも頑張れる。
趣味を持つことで生活にメリハリができて、
仕事や家事など頑張れるなどの、
良い相乗効果となるでしょう。
忙しくて時間がないなら、
簡単に始められて、
楽しさ満載の競馬を
始めてみてはいかがでしょうか。